Красота требует детоксикации!

 

Выдалась тяжёлая неделя? Месяц? Год? Пришла пора попрощаться с алкоголем и прочими вредными веществами и очистить свой организм!

Итак, для начала вот несколько способов изменить свой повседневный рацион, чтобы улучшить процесс обмена веществ и позволить организму очиститься! Чем чаще люди пьют алкоголь - тем чаще испытывают различные недомогания. С возрастом это влияние увеличивается. Вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит? Что ж, время от времени Ваш организм нуждается в очищении, известном как детоксикация. Такое очищение можно провести в домашних условиях, добавив в свой рацион несколько необходимых продуктов. Вот список некоторых из них:

Базилик – Это растение можно с лёгкостью вырастить у себя дома. Оно обладает многими лечебными свойствами и не просто придаёт особый вкус Вашим блюдам! Базилик - антиоксидант, а кроме того, способствует пищеварению. Он помогает почкам очиститься, избавляя их от токсичных веществ и позволяя организму нормально функционировать.

Имбирь – Неотъемлемый ингредиент многих блюд китайской и японской кухни. Добавленный в пищу молотый или измельчённый имбирь поможет Вашему пищеварению, очистит кишечник и почки, а также улучшит внешний вид кожи. Смешанный с мёдом и базиликом имбирь ещё и прекрасное средство от простуды! Добавляйте его в пищу, чтобы улучшить её вкус и укрепить своё здоровье!

Лимонная цедра – Сок лимона добавляют в блюда, чтобы улучшить их вкус и благодаря различным полезным свойствам сока. Но корку при этом часто выбрасывают. В действительности же, лимонная корка богата питательными веществами, минералами витаминами и также помогает правильному пищеварению. И, конечно же, добавленная в пищу цедра лимона улучшает её вкусовые свойства. А это никогда не помешает!

Куркума – У этой специи множество достоинств. Куркума обладает антисептическими свойствами и известна тем, что эффективно сжигает жиры, очищает кровь и способствует пищеварению. Корень куркумы - отличное средство против акне, которое поможет сделать Вашу кожу здоровой и сияющей!

Перечная мята – Это растение обладает сильными очищающими свойствами. Оно повышает уровень кислорода в крови, и помогает детоксикации организма. Перечная мята также может заменить дорогой ополаскиватель для полости рта, прекрасно освежая дыхание!

Конопля – Семена этого растения богаты антиоксидантами и в большом количестве содержат витамины «С» и «Е». В них также есть хлорофилл, который способствует очищению организма. Чтобы воспользоваться полезными свойствами этого растения, попробуйте добавлять семена конопли в салаты и йогурты.

Эти природные лекарственные травы и продукты очень полезны для здоровья в целом, и в частности для детоксикации. Не стоит морить себя голодом и питаться водой и листьями салата. Почему бы не использовать преимущества полезных растений, наслаждаясь заодно и прекрасным вкусом Ваших блюд?